こんにちは。
骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店、西川です。
今日は、12月のイベントをご紹介します。
◆セミナー◆
タイトル「アブラを味方にして健康に痩せるコツ」
日程
2019年12月14日（土） 大牟田なかとも店
2019年12月17日（火） 荒尾グリーンランド前店
詳細
アブラは、悪者。というイメージ。
あなたには、ありますか？
アブラが悪いのではなく、アブラの摂り方や摂るもの、摂る量が分かれば、アブラを味方にきれいに痩せていくこともできるのです。
年末年始、脂っこい食べ物も増えてきますね。
年末年始を体重・体型キープで軽やかに駆け抜けるためにも、今、アブラについて一緒に学んでみませんか？
◆学べること
・摂りたいアブラについて
・避けたいアブラについて
・アブラの役割（脳・ホルモン・腸・肌など）
・脂質エンジンと糖質エンジンについて
料金
1,500円
くるむ会員様は、1,000円
講師
小柳美香
◆骨盤エクササイズ教室◆
テーマ「下っ腹撃退！デニムにのらないお腹を手に入れよう！」
日程
2019年12月12日(木) 15：30～16：30
2019年12月26日(木) 15：30～16：30
場所
骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店
熊本県荒尾市下井手1616-87
090-9401-9696
詳細
おいしい秋の味覚を目いっぱい感じて、下っ腹が気になっている方も多いのではないでしょうか？
秋冬とおいしい食べ物を満喫してしまった方！ご安心ください！今年の脂肪は今年の内に！
下っ腹撃退の骨盤エクササイズを一緒にしましょう！
料金
1,500円
くるむ会員様は、1,000円 もしくは、無料
講師
太田葉子
◆ヨガ教室◆
テーマ「1年の締めくくり！身体をリフレッシュ」
日程
2019年12月19日(木) 15：00～16：00
場所
骨盤ケアサロン「くるむ」大牟田なかとも店
福岡県大牟田市中友町1-19
0944-32-9208
詳細
１年も残りわずか！
頑張ったご自分の身体と心のご褒美の時間としてヨガをしてみませんか？
今年の疲れは、今年の内に！です♪
料金
1,500円
くるむ会員様は、1,000円 もしくは、無料
講師
Shizuka先生
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