22時の1個は、15時の20個分!?

 

こんにちは。

 

骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店、西川です。

 

 

 

今日は、衝撃の事実を皆さんにご紹介します。

 

 

夕ご飯も終わり、ちょっとお腹がすいた時間。

 

魔の時間。

 

22時。

    

 

この時間帯は、

脂肪がとても蓄積されやすいといわれています。

 

なんとなく、知ってた、

という方も多いかもしれませんが…

 

 

 

数字として表すと…

 

 

 

 

 

22時の1個は、

15時の20個

匹敵する!!!

 

 

ケーキなら、1カットが2ホール半位になっちゃいます。

 

 

 

 

 

BMAL1という体内時計によるものなのですが・・・

 

詳しいことは、今度お伝えするとして、

 

今日は、この衝撃の事実を皆さんにお伝えしました。

 

 

どうか、

 

「お腹すいた!」

 

からの脂肪蓄積しやすい時間の

 

間食の歯止めになりますように…((+_+))

 

 

 

 

 

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