一生に出すホルモンは、耳かき〇杯分

こんにちは。

骨盤ケアサロン「くるむ」

荒尾グリーンランド前店、西川です。

 

さて、先日更新した

ホルモンバランスの乱れから生理前の不調が起きますよ~

という話の続きです。

 

 

□ 生理前にイライラする

□ 生理前にむくむ

 

これらは、全て、ホルモンによるものです。

 

ちなみに、ホルモンは身体の中にあって、

一生に出す量が決まっています。

 

 

さて…

どのくらいの量だと思いますか?

 

 

 

・・・・

 

 

・・・・・・・

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・

 

 

はい。

 

 

時間切れです。

 

 

答えは、

 

耳かき1杯分くらい

 

 

 

 

少ない!!

 

 

多い!!

 

 

あなたは、どう思いましたか?

 

私は、「少なっ」と思いました。

 

あんなに、生理前イライラしたり、食べたくなったりするのに、

そんな量?

 

 

耳かき1杯分の量のホルモンで

イライラするし、

足がむくんでパンパンにもなります。

 

 

無理をせず、ストレスをためすぎないように

毎日を過ごして、

耳かき1杯分のホルモンを味方につけて過ごしましょう。

 

 

9月は

女性ホルモン・代謝が中心のセミナ―でした。

 

10月は、糖質を味方にするコツや

糖質を摂りすぎてしまうリスクと止まらないわけをお話します。

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