やせるための早道!

 

こんにちは。

骨盤ケアサロン「くるむ」

荒尾グリーンランド前店、にしかわです。

 

さて、週末の台風。

ここ最近の台風の中では1番風が強かったり、停電が長く続いたり、被害が多かったようですが、

皆さまのご自宅は大丈夫でしたか?

 

先月より、産後のケアにご来店のお客様。

 

「そろそろ、自分の体重とか体型が戻ったらなって思うんですけど、やっぱり運動ですかね?」

 

とご心配の様子。

 

皆さんは、どう思われますか?

 

やっぱり、ダイエットには、運動??

 

実は、

運動でやせよう!と思った時、

 

脂肪1キロを運動で痩せる場合、

 

フルマラソン3回分の運動量

必要だといわれています。

 

。。。

 

フルマラソンって、あの、42.195kmのことですよ!!

 

普通に考えて、難しいですよね(+_+)

 

いや、私には絶対にむり!!!です。

 

 

 

そう考えた時、

 

ダイエット → 運動

 

ではなく、

 

ダイエット → 今の自分の体型の真実と今の生活リズムを見直す

 

ことから始めることをお勧めします。

 

 

まずは、くるむ手帳でご自身の毎日を振り返ってみてくださいね♪

 

くるむ手帳 1,000円(税別)

 ※くるむ会員様には、プレゼントさせていただいております。

 

ご自身の生活リズムを振り返ってみたい方は、

ぜひご利用くださいね。

また、くるむ手帳は、くるむ会員様以外のお客様もご購入いただけます。

ご希望の方は、公式LINEよりお問い合わせください。

 

 

 

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