あなたが頑張っても痩せないのには原因がある

 

こんにちは。

 

骨盤ケアサロン「くるむ」

荒尾グリーンランド前店、

西川です!

 

今日は、頑張っても痩せない方に

ブログを書いています。

 

「やせたいんだけど、痩せない!」

 

色々工夫しているんだけど!

運動も頑張っているんだけど!

  

と、頑張っているあなた。

 

 

あなたがダイエットを成功できないのには

原因があります。

 

その原因を

一緒に見ていきましょう♪

 

 

本気でダイエットをしていても

やせないのは、下の3つの

どれかしかありません。

 

 

①ダイエット法があっていない

②継続できていない

③理想が高すぎるか、理想が明確ではない

 

 

この3つのどれか…。

 

 

 

 

さて、あなたは、どうでしょうか?

 

 

①ダイエット法があっていない

 あなたの生活に対し、続けられる

ダイエット法なのか、そして、

継続できることなのか、見直してみましょう。

 継続できない無理な習慣を頑張って取り入れても、

痩せた後にやめてしまえば

すぐに体重が増えてしまいます( ;∀;)

 

②継続できていない

 ダイエットを始める、痩せようと思った時に

始めることは人それぞれですが、いろんな始め方が

あります。

・運動を始める→始めて筋肉痛がきてやめる

        思いの他カラダが動けずにやめる

        雨が降って、暑くなって

        外での運動ができなかったり…。など。

 

・食生活を見なおす→行動が高すぎて

          続けられない。3日坊主

  

ダイエット法が自分にあっていても

急に頑張りすぎるあまり、

続けられないこともあります。

 

 

③理想が高すぎるか、理想が明確ではない

 以前のブログに書いていますが、

何で痩せたいのか!について

本気で自分のことをわかっていない方が多いです。

 

「娘の卒業式があるから」

とかイベントがある場合を除いて

やせたい理由が明確ではない方が多いのです。

 

※私も経験があるため、自分の戒めのためにも

 ちょっときつめに言いますね。

 

痩せたい理由・痩せたい目的が

明確ではないと

人間痩せませんから!!

 

これ、本当です…。

 

約6年程、

ダイエットのサポートに携わっていて思うのは、

 

女性は本気になれば、

本気を出せば、

いくつであっても

本当に痩せる!

 

ということ。

 

 

ただし、

これは、上の3つがクリアになっていないと

やせませんし、

素直になんでもやってみる。

これも大事です。

 

あなたに、

3つの痩せない原因があれば

まずは1つずつ

変えていきましょう。

 

「1人じゃ無理!」

というあなたもご安心を♪

 

骨盤ケアサロン「くるむ」では、

カウンセラーと

一緒にダイエットしていくので

結果が出ています!

 

まずはお気軽に

初回体験のご予約を♪

 

 

 

 

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