こんにちは。
骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店、西川です!
昨日は、中村弥和さんによる、セミナー。
楽しくあっという間に過ぎていきました♪
今日もそんなセミナーの中でのお話を少しだけご紹介します。
毎日、お仕事お疲れ様です。
今日は、土曜日ですが、お仕事の方も多いはず♪
例えば…
お仕事が17時までだったとして、買い物をして帰ります。
帰って、急いで!夕食の準備をして夕ご飯を作ります。
今日は、魚が安かったから、てんぷらでも揚げようかしら♬
そのあとも洗濯ものやお風呂掃除…
座る暇もなくあっという間に時間は過ぎ、22時。
少しゆったりして、23時過ぎ、
主人もまだ遅そうだし、今日は先に寝ようかなーー!
寝ようと準備をしていたら、主人帰宅。
「今日は、夕ご飯が食べれなかったから何か作ってくれない?!」
と、一言。
私、寝るんですけど…。
しかも、夕ご飯、てんぷらだったんですけど…。今から揚げるってこと・・・??!?!??!
とか…。
はたまた、
今日は、
仕事も18時。定時に帰れそう!と、ワクワクしていると…
電話。
いきなり、上司に「今日中に●●の仕事を仕上げないといけなくなったから、今日は仕上げてくれる?!」
と、残業確定。
あ~・・・。気持ちは、帰る気満々なのに、帰れない。
もう!!!!
・・・
嫌ですよね。
考えただけで嫌。
特に、夜中のてんぷらとか…考えたくもありません。
しかし…
1週間の生活を思い出してみてください。
夜20時以降にお食事していませんか?!
夜中に飲み歩いてはいませんか!?
飲み会のあと、二次会、三次会…という日が続いていませんか!?
これは、先ほど、あなたが いや! と、思ったことを身体にさせていることと同じなのです。
20時以降、身体は、日中に傷ついた細胞を修復したり、メンテナンスを行ってくれています。
本来、メンテナンスをするはずの時間。
なのに!!!!
なぜか、消化をしなくてはいけない。(てんぷらをあげる・残業をする)
ぎゃーーーーー!本来の、メンテナンス(寝る・仕事終わりの予定)ができなくなることと同じなのです。
あなたの身体、頑張っていませんか!?
労わってあげていますか?!
労わっていないと、途端に、 不調 として、身体からのSOSがあります。
例えば…
朝から胃もたれ
とか・・。
経験はありませんか?!
もし、続いている…のであれば、
今すぐ、生活を見直してみませんか!?
見直すには…まずは正しい知識が大切です!
身体を見直すチャンスを身体からもらっているのですから、ぜひ、
その時間を自分の為に、作ってあげてくださいね。
<身体を労わるために今すぐできること>
◆よく噛んで食べる
◆夜は寝る
です。
今晩から、いえいえ、夕食から
やってみてくださいね♪
骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店
090-9401-9696

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