こんにちは。
骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店、西川です！
昨日は、中村弥和さんによる、セミナー。
楽しくあっという間に過ぎていきました♪
今日もそんなセミナーの中でのお話を少しだけご紹介します。
毎日、お仕事お疲れ様です。
今日は、土曜日ですが、お仕事の方も多いはず♪
例えば…
お仕事が１７時までだったとして、買い物をして帰ります。
帰って、急いで！夕食の準備をして夕ご飯を作ります。
今日は、魚が安かったから、てんぷらでも揚げようかしら♬
そのあとも洗濯ものやお風呂掃除…
座る暇もなくあっという間に時間は過ぎ、２２時。
少しゆったりして、２３時過ぎ、
主人もまだ遅そうだし、今日は先に寝ようかなーー！
寝ようと準備をしていたら、主人帰宅。
「今日は、夕ご飯が食べれなかったから何か作ってくれない？！」
と、一言。
私、寝るんですけど…。
しかも、夕ご飯、てんぷらだったんですけど…。今から揚げるってこと・・・？？！？！？？！
とか…。
はたまた、
今日は、
仕事も１８時。定時に帰れそう！と、ワクワクしていると…
電話。
いきなり、上司に「今日中に●●の仕事を仕上げないといけなくなったから、今日は仕上げてくれる？！」
と、残業確定。
あ～・・・。気持ちは、帰る気満々なのに、帰れない。
もう！！！！
・・・
嫌ですよね。
考えただけで嫌。
特に、夜中のてんぷらとか…考えたくもありません。
しかし…
１週間の生活を思い出してみてください。
夜２０時以降にお食事していませんか？！
夜中に飲み歩いてはいませんか！？
飲み会のあと、二次会、三次会…という日が続いていませんか！？
これは、先ほど、あなたが いや！ と、思ったことを身体にさせていることと同じなのです。
２０時以降、身体は、日中に傷ついた細胞を修復したり、メンテナンスを行ってくれています。
本来、メンテナンスをするはずの時間。
なのに！！！！
なぜか、消化をしなくてはいけない。（てんぷらをあげる・残業をする）
ぎゃーーーーー！本来の、メンテナンス（寝る・仕事終わりの予定）ができなくなることと同じなのです。
あなたの身体、頑張っていませんか！？
労わってあげていますか？！
労わっていないと、途端に、 不調 として、身体からのSOSがあります。
例えば…
朝から胃もたれ
とか・・。
経験はありませんか？！
もし、続いている…のであれば、
今すぐ、生活を見直してみませんか！？
見直すには…まずは正しい知識が大切です！
身体を見直すチャンスを身体からもらっているのですから、ぜひ、
その時間を自分の為に、作ってあげてくださいね。
＜身体を労わるために今すぐできること＞
◆よく噛んで食べる
◆夜は寝る
です。
今晩から、いえいえ、夕食から
やってみてくださいね♪
骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店
090-9401-9696
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