カラダに残業させていませんか?

こんにちは。

 

骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店、西川です!

 

昨日は、中村弥和さんによる、セミナー。

 

楽しくあっという間に過ぎていきました♪

 

今日もそんなセミナーの中でのお話を少しだけご紹介します。

 

毎日、お仕事お疲れ様です。

 

今日は、土曜日ですが、お仕事の方も多いはず♪

 

例えば…

 

お仕事が17時までだったとして、買い物をして帰ります。

 

帰って、急いで!夕食の準備をして夕ご飯を作ります。

 

今日は、魚が安かったから、てんぷらでも揚げようかしら♬

 

そのあとも洗濯ものやお風呂掃除…

 

座る暇もなくあっという間に時間は過ぎ、22時。

 

少しゆったりして、23時過ぎ、

 

主人もまだ遅そうだし、今日は先に寝ようかなーー!

 

寝ようと準備をしていたら、主人帰宅。

 

「今日は、夕ご飯が食べれなかったから何か作ってくれない?!」

 

と、一言。

 

私、寝るんですけど…。

 

しかも、夕ご飯、てんぷらだったんですけど…。今から揚げるってこと・・・??!?!??!

 

とか…。

 

はたまた、

 

今日は、

 

仕事も18時。定時に帰れそう!と、ワクワクしていると…

 

電話。

 

いきなり、上司に「今日中に●●の仕事を仕上げないといけなくなったから、今日は仕上げてくれる?!」

 

と、残業確定。

 

 

 

あ~・・・。気持ちは、帰る気満々なのに、帰れない。

 

もう!!!!

 

・・・

 

嫌ですよね。

 

考えただけで嫌。

 

特に、夜中のてんぷらとか…考えたくもありません。

 

しかし…

 

1週間の生活を思い出してみてください。

夜20時以降にお食事していませんか?!

 

夜中に飲み歩いてはいませんか!?

 

飲み会のあと、二次会、三次会…という日が続いていませんか!?

 

これは、先ほど、あなたが いや! と、思ったことを身体にさせていることと同じなのです。

 

20時以降、身体は、日中に傷ついた細胞を修復したり、メンテナンスを行ってくれています。

 

本来、メンテナンスをするはずの時間。

 

なのに!!!!

 

なぜか、消化をしなくてはいけない。(てんぷらをあげる・残業をする)

 

ぎゃーーーーー!本来の、メンテナンス(寝る・仕事終わりの予定)ができなくなることと同じなのです。

 

あなたの身体、頑張っていませんか!?

 

労わってあげていますか?!

 

労わっていないと、途端に、 不調 として、身体からのSOSがあります。

 

例えば…

 

朝から胃もたれ

 

とか・・。

 

経験はありませんか?!

 

もし、続いている…のであれば、

 

今すぐ、生活を見直してみませんか!?

 

見直すには…まずは正しい知識が大切です!

 

身体を見直すチャンスを身体からもらっているのですから、ぜひ、

 

その時間を自分の為に、作ってあげてくださいね。

 

<身体を労わるために今すぐできること>

 

◆よく噛んで食べる

 

◆夜は寝る

 

です。

 

今晩から、いえいえ、夕食から

 

やってみてくださいね♪

 

骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店

 

090-9401-9696