危険なダイエット、糖質制限

こんにちは。

 

骨盤ケアサロン「くるむ」荒尾グリーンランド前店、西川です。

 

今日は、中村弥和さんによる、【糖質との付き合い方】というテーマでくるむセミナーを開催しました♪

 

糖質制限。

 

皆さんは、したことがあられますか?!

 

糖質制限ダイエット という言葉は聞いたことがあられると思います。

 

が…。

 

全ての糖質を制限(カット)するのは、お勧めできません。

 

ご飯・おにぎり・パン・パスタ・ラーメン・お好み焼き・お餅・ケーキ

 

これらには、全て糖質が含まれています。

 

実際、今日までの1週間、糖質を食べなかったという方は、いらっしゃらないのではないでしょうか!?

 

そのくらい、糖質はたくさん世の中にあるんですね。

 

実は…身体の1%、糖がなくなってしまうと、身体はダメなんだそう。

 

 

 

ちなみに、糖は、脳に特に必要な栄養です。

 

だって、必須栄養素というのがあり、とくに、三大栄養素は、糖質・タンパク質・脂質です。

 

これらを一切摂らない、というのは、危険なのです。

 

なので、摂り方が大事ですよ♪

 

と、しっかりと工夫の仕方も、弥和さんからお話いただきました♪

 

工夫をするためにも、手のスナップをきかせて、お買い物ぜひ、してみてくださいね。

 

次回の、弥和さんのセミナーは、1月17日(水)14:00~になっています。

 

♬暴飲暴食リセット

 

ん・・・・。

 

12・1月を過ごした女性にはぴったりの内容です。

 

 

 

ぜひ、皆様、聞いてすぐに実践できる弥和さんのセミナー、ご参加くださいね。

 

場所は、荒尾グリーンランド前店にて行います。

 

ご予約は、お電話で090-9401-9696まで。

 

「セミナーに参加したい」と、お電話ください。

 

今年は、賢くきれいにスタイルキープしていきましょう♪