梅の花を見て感じること…。

こんにちはキラキラ

大牟田市中友町にある、健康と美容のサロン「Step」

耳ツボ耳ダイエット担当の小山ですあひる

 

今日は、2月29日。

4年に1度のうるう年です。

(ちなみに、正確には4年に1度ではないとか?!)

 

明日は…3月1日。

県立高校では、卒業式が行われます。

卒業式の頃は、梅の花が咲き誇ります梅



image1.JPG

↑ キャビ担当の藤木に言われて、ふと外を見ていたら、梅の花が結構たくさん咲いていることに気づきましたcrown*

(夜のため、写真が暗くてすみません・・・。)

 

そういう季節の移り変わりに気づき、ゆっくりと気持ちを落ち着かせる時間を持ちたいなぁと最近は、感じていますキラキラ

(忙しくなったり、慌てていたりすると気が付かないものです。)

 

私も、つい…つい・・・・

あれも、これも、あれも・・・・・・・

と、詰め込み詰め込みをしてしまいます涙

 

そうなると、増えるのが

「食べちゃえ!」という行為。

 

身体にもよくないし、いらないところに脂肪をつけてしまいますずーん

 

詰め込み過ぎていいことはないので、ぜひゆっくりする時間を作ってみてくださいね音譜

 

※ゆっくりといっても、食べてすぐ寝る。とかそういうのは違います。

 

せっかくのお得な、うるう年ラブラブ!

 

ぜひ、外を見て、空を見て、周りを見て…

 

最近あわただしくしていたなあ…

 

食事もあまり噛んで食べずにいたなあ…

 

ゆっくり食事の時間をとれていなかったなあ…

 

そういえば、お水をあまり飲んでいなかったなあ・・・

 

家族がいてくれるのが当たり前と思っていたなあ…

 

など…

 

ダイエットに関する事でも、そうでないことでも・・・

 

なにか一つでも気づける日にしてみましょう上げ上げ

 

あ・・・。

 

詰め込み過ぎていいことはありません!!

 

これは、食べものも同じです。

消化器官にもお休みする時間を作ってあげましょう嬉しいッ☆

 

※断食・食べないダイエットをお勧めしているわけではありません!

 

 

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