アルコールには、〇〇が…!!(;´Д`)

こんにちは音譜

大牟田市中友町『Step』

耳つぼダイエット担当の小山です。

 

12月になり、早いところは忘年会が

終わられたようですbeer

 

Step・なかとも整骨院でも、

忘年会がありますが、

楽しい食事・楽しいアルコールで

羽目を外しすぎないようにしたいものです。

 

アルコールを分解できる量には、

個人差があり、

お酒に強い人・弱い人と

いらっしゃいますが、

すきっ腹に

ビールを飲むのがおいしい!

と強い方はよく言われます。



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その、気持ち・・・

わからなくはないですが…汗

 

ダイエット・健康のことを考えると、

お勧めできません(;゚Д゚)

さらに…

アルコールには、利尿作用があるので、

ダイエットにも健康にも大切な水分が

失われやすい泣

 

と…いうことで、アルコールを楽しく

飲むながらダイエットをするためにも、

アルコールと、水分しっかりと

補ってあげてくださいねmineral water

 

自分は1日に、

どのくらい水分を摂ったらいいの?

アルコールの時は、水分を

どのくらい飲んだらいい?!

 

と、心配な方は、聞いてくださいね耳

 

水分をしっかり摂って、

ダイエットにも健康にもよい飲み方を

していきましょうね水

 

 

今年も残り16日。

 

今年の漢字は、『安』でした。

みなさんにとって、

2015年を漢字で表すなら

どんな字になられますか?

 

 

 

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