こんにちは
大牟田市中友町『Step』
耳つぼダイエット担当の小山です。
さて・・・
最近は、年末に向けて
カウントダウンを始めています
日々、
クリスマスケーキやおせちや
年賀状など…
目にはするものの
日中は暖かい日も多いので、
まだまだ年末は先のイメージの方も
多いと思います
しかーし!!
今年も残り50日。
↑何だか、折り返しのように感じる「5」の数字。
今日から1日に30分だけ、
自分のために使っててあげると、
2015年中になんと…
25.5時間も時間を作れます
約1日!!
丸1日、自分のためだけの日というのは
なかなか作りにくい方も
小刻みに分けることで
作ることができます
ぜひ、今日から1日30分習慣を
やってみてはいかがですか???
読書でもよし、
早く寝るもよし、
早く起きるもよし、
勉強をするもよし、
走るもよし、
ウォーキングをするもよし、
ヨガをするもよし、
筋トレをするもよし、
ストレッチをするもよし、
お風呂に長くつかるもよし、
早めに年賀状の準備をするもよし、
・・・・
30分は、ぼーっとしていると
あっという間に過ぎてしまう時間です。
でも、その30分集中すると、
年末までに1日分得した気になるかもしれません。
(もちろん、5分×6回、10分×3回、15分×2回でもいいかもしれませんね)
耳つぼダイエットでは、週に2回、
1回30分ほどご来院いただいています。
お客様おひとりとお会いするのも、
今年も残り、8時間ずつを切ってしまいました・・・。
今年中に〇Kgを叶える!
今年中に〇サイズを着れるようになる!
お客様お一人お一人の夢を
叶えるために・・・!
毎回の30分、
私もさらに…
気合いを入れなおしますね
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