こんにちは。
骨盤ケアサロン「くるむ」西川です。
２０代、３０代…と年齢を重ねるにつれて
☑ 体重が減りにくくなったり
☑ 今までついていなかったお腹周りに
脂肪がつき始めたり…
☑ 少し頑張れば痩せていたのに
痩せなくなったり…
☑ なんだか毎朝カラダがだるかったり
☑ 疲れが取れにくくなったり…
こういう変化は、
ただただ年齢のせいにしてしまうことが多いですが…
上の☑に１つでも付けば、
あなたも立派な
『痩せホルモン』が減り始めたサイン！
その『痩せホルモン』というのは、
”成長ホルモン”です、
悲しいことに…
年齢を重ねると、成長ホルモンは減ってきます。
成長ホルモン、と聞くと、
「大人になって背も伸びないし、
大人にはなくてもよさそう！」
「子どもに必要なホルモンだから、
大人になったら減るのが
当然なんじゃない？」
という声が聞こえてきそうですが、
実は、年々痩せにくくなる
体型に悩むあなたに
知っておいてほしいことがあるのです。
成長ホルモンは、
大人女子の私たちが痩せるためにとても
重要な役割を持つホルモンなのです。
成長ホルモンは、
カラダの内臓や筋肉の発達のために働いたり、
カラダの機能を作ってくれたりするホルモンです。
しかし、年齢を重ね、
”もう成長しなくてもよい”
大人になった私たちのカラダの中では、
肌や髪などの修復のために働き
（紫外線に浴びたところを修復）、
私たちが食べる”糖”の代謝のためにも
関係しています。
…ということは、このホルモンが減ると…
☑肌が紫外線を浴びて黒くなっても
白く戻りにくかったり
☑シミが目立つようになったり
☑痩せにくくなったり
してしまう…
まぎれもなく、
ダイエット と 女性のキレイを維持
するために欠かせないホルモンです。
加齢で減ってしまう”成長ホルモン”ですが、
ご安心を！
増やす方法があります！
◆成長ホルモンを増やすために
大人女子である私たちがすべきこと！
・深い睡眠をとること
・成長ホルモンの材料になるアミノ酸を摂り、
バランスよく食事をとること
・ちょっときついくらいの運動をする
（筋肉を動かす）
↑ 骨盤エクササイズ教室
（月に２回、荒尾グリーンランド前にて開催）
ただ…
忙しい私たちになかなか難しいのが、３つ目。
ちょっときついくらいの運動をする。
時間もない、運動が苦手…
という女性は多いものです。
そんなあなたにおすすめなのが、大牟田なかとも店限定メニュー！
寝るだけ筋トレ！EMS！
２０分横になっている間、
パッドが電気信号を送り、
筋肉を動かしてくれます。
これで・・・
運動をしていないのに
”運動をした”を叶える優れもの♪
２０分間は、
お昼寝タイムにするもよし、
スマホでニュースをみるもよし、
あなたの至福の自由時間です。
◆寝るだけ筋トレEMS
通常 2,000円（税別）
→ 初回体験 1,000円（税別）
②のホットペッパービューティーの
ネット予約は、
こちらがお得なクーポン！
骨盤ケアサロン「くるむ」
大牟田なかとも店
（寝るだけ筋トレEMSメニュー有）
☎0944-32-9208
荒尾グリーンランド前店
☎090-9401-9696
大牟田ひめしま店
☎0944-54-2700
骨盤ケアサロン「くるむ」は、
『光り輝く最幸の女性であり続ける』という
理念のもと、
女性のライフステージに寄り添いながら
健康で笑顔溢れる未来創りに貢献します。
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